АКАДЕМИЯ ЭМОЦИЙ

Школа эмоционального интеллекта

АКАДЕМИЯ ЭМОЦИЙ

ПРАКТИЧЕСКИЙ ГАЙД «10 ТЕХНИК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТАТЬ МАСТЕРОМ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ» 

В нём вы найдёте техники, которые уже сегодня помогут:

научиться осознавать все свои эмоции

научиться управлять эмоциями, а не идти у них на поводу

✔ осознанно и внимательно относиться к себе

✔ прислушаться к собственным потребностям

✔ замедлиться и осознать своё состояние и настроение

ПРАКТИЧЕСКИЙ ГАЙД ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ

ТЕОРИЮ

чтобы вы понимали, что и зачем нужно делать тренировать

ПРИМЕРЫ

чтобы вы наглядно увидели результат от систематических тренировок

ПРАКТИКУ

Чтобы вы могли стать мастером самоконтроля в максимально быстро

ОЛЬГА КУЗИНА, ОСНОВАТЕЛЬНИЦА АКАДЕМИИ ЭМОЦИЙ

Ольга Кузина, основательница Академии Эмоций:

«Как бы сильно нам ни хотелось выглядеть логичными и рациональными, человек, в первую очередь, существо эмоциональное. Большая часть эмоциональных реакций не поддается осознанному контролю и проявляется автоматически.

Для того, чтобы не позволять эмоциям управлять жизнью, и уж тем более ее разрушать, вы можете использовать пошаговый план и техники, которые я предлагаю в гайде.»

АКАДЕМИЯ ЭМОЦИЙ

Школа развития эмоционального интеллекта и soft skills.

support@emotional.academy