ШАГ 1. СКАЧАЙ ПОДАРОК

Практический гайд по управлению эмоциями «10 техник, которые помогут  стать мастером самоконтроля » поможет:

научиться осознавать все свои эмоции

 внимательно и бережно относиться к себе

 прислушаться к собственным потребностям

 замедлиться и заметить своё состояние и настроение

 научиться управлять эмоциями, а не идти у них на поводу

ШАГ 2. ПОДПИШИСЬ НА МОЙ БЛОГ

Подписка на социальные сети - идеальный способ узнать меня получше. Я регулярно делюсь полезными техниками и практиками, рассказываю истории из практики и привожу конкретные примеры влияния эмоционального интеллекта на качество жизни.

Если у тебя уже сейчас есть сформулированный вопрос об эмоциональном интеллекте или ты столкнулась с конкретной сложностью, например, не знаешь, как разобраться в своих мыслях и желаниях, то напиши мне в личные сообщения в Instagram и я постараюсь дать ценную рекомендацию, поделиться полезными ссылками или помочь определиться "куда копать".

Бонус моего инстаграма - я всегда отвечаю лично и оперативно!

АКАДЕМИЯ ЭМОЦИЙ

Школа развития эмоционального интеллекта и soft skills.

support@emotional.academy